Bewusstseinscoaching & Achtsamkeitstraining für Eltern

Wenn wir Eltern werden verändert das alles.

Unser Leben gehört mit der Geburt unseres Kindes nicht mehr uns allein. Weder unser Herz, noch unsere Stimmung oder unsere Energie, unsere Zeit und auch nicht mehr unser Geld. Es ist eine ziemlich harte Reise.

Vielleicht kennst du die ein oder andere Herausforderung aus deinem eigenen MaPa-Alltag:

Du verlierst schnell die Geduld, weil dein Kind nicht das macht, was du willst oder es dir nicht schnell genug geht.

Das Verhalten deines Kindes treibt dich regelrecht zur Weißglut und du weißt nicht, wie du dich im Moment des Konfliktes wieder mit deinem Kind verbindest.

Du hast Schwierigkeiten, deine eigenen “großen” Gefühle zu regulieren und auf das Verhalten deines Kindes so zu reagieren, wie es gerechtfertigt ist.

Es fällt dir schwer, das Problem, welches dem Verhalten deines Kindes zu Grunde liegt und auch bei dir für Wut, Ärger und Stress sorgt, zu identifizieren, geschweige denn aufzulösen.

Dir fällt es schwer, konsequent Grenzen zu setzen und deiner Familie klar zu kommunizieren, was du möchtest. Du hast sogar oftmals ein schlechtes Gewissen, wenn du deine Bedürfnisse zu deiner Priorität machst.?

Du machst dir oft Vorwürfe wegen deines Verhaltens und sorgst dich, welche Auswirkungen das auf die Zukunft und Bindung deines Kindes hat.

Eile, Hetze und Zeitdruck bestimmen deinen Alltag und du stößt immer wieder an deine persönlichen Grenzen, wenn es darum geht, gegenüber deinem Kind ruhig und gelassen zu bleiben.

Du findest dich häufig in einem Machtkampf mit deinem Kind wieder, wirst regelmäßig von den Wutausbrüchen deines Kindes überwältigt und weißt nicht, wie du sie reduzieren kannst.

Du bist mittlerweile sogar einfach nur noch müde von deinem Elternsein.?

Arbeite mit mir, wenn…

... du bisherige Meinungen, Überzeugungen und Glaubenssätze von Kindererziehung kritisch hinterfragst und dich von alten Erziehungsmustern lösen möchtest.
... du den Mut aufbringst, den bisherigen hierarchischen Ansatz innerhalb der Familie aufzugeben.
... du dein Kind nach deinen eigenen Werten großziehen möchtest.
... du dein Kind in seinem Verhalten und Emotionen besser verstehen möchtest.
... du dein Wissen über die kindliche Entwicklung erweitern möchtest.
... du bereit bist, neue Wege im Umgang mit deinem Kind zu gehen.
... du nicht nur Antworten bzgl. des Verhaltens deines Kindes suchst sondern auch deine eigene elterliche Weiterentwicklung in den Vordergrund stellen möchtest.
... du bereit bist, deine eigene persönliche Transformation zu durchlaufen.
… du für dich reflektieren möchtest, was es wirklich bedeutet, Eltern zu sein.
... zu einem bewusste(re)n Elternteil werden und eine starke Bindung zu deinem Kind fördern möchtest.

Was brauchen wir für ein friedvolles Miteinander im Alltag?

Verständnis

Neben Empathie ist das Wissen über die kindliche Entwicklung essentiell, um unsere Kinder in ihrem Verhalten und ihren Emotionen zu verstehen und so darauf zu reagieren, wie es ihnen gegenüber auch gerechtfertigt ist.

Herz

Bindung und Beziehung sind die wichtigsten (psychischen) Grundbedürfnisse. Wir dürfen unserem Herzen vertrauen und unserer Intuition folgen, um mit uns selbst und unseren Kindern in Kontakt bzw. in Verbindung zu bleiben.

Akzeptanz

Akzeptanz ist der Schlüssel, um das Recht unserer Kinder zu unterstützen, das zu sein, was sie in ihrem Wesen sind. Wenn wir unsere Kinder so akzeptieren, wie sie sind, haben wir bessere Möglichkeiten, uns auf ihr Temperament einzustellen.

Authentizität

Wir können uns sehr leicht mit unseren Kindern verbinden, wenn wir ihnen gegenüber authentisch sind. Unser authentisches "Ich" ermöglicht es uns, sie zu akzeptieren, zu respektieren, sie zu ehren und so anzunehmen, wie sie sind.

Um es auf den Punkt zu bringen:

Du möchtest am Liebsten so gelassen sein, wie Buddha, dir in deinem Handeln gegenüber deinem Kind klarer werden und dich sicher fühlen, alles “richtig” zu machen.

Du weißt jedoch nicht, wie du deine gewohnten Verhaltensmuster durchbrichst und stattdessen bewusste Entscheidungen treffen kannst.?

Vielleicht hast du sogar schon damit begonnen, deine elterliche Perspektive zu öffnen, neue Wege im Umgang mit deinem Kind zu gehen und dein Verhalten gegenüber deinem Kind zu ändern. Aber dennoch reagierst du immer wieder mit Ungeduld, Frustration und Wut auf bestimmte Situationen oder Verhaltensweisen deines Kindes?

I feel you!

Seit der Geburt meines ersten Kindes beschäftige ich mich intensiv damit, wie ich meinen Alltag und das Elternsein stressfrei von Konflikten und Sorgen hin zu Ermächtigung und einer besseren Verbindung zu meinen Kindern führen kann.

Ich habe Seminare und Webinare besucht, gelesen, Podcasts gehört, an Coachings teilgenommen und meine eigene kleine Familie zu meinem “Forschungslabor” gemacht.

Mein Bewusstseinstraining und mein psychologisches Wissen verdanke ich vor allem meiner Aus- und Weiterbildungen bei der weltberühmten amerikanischen Psychologin Dr. Shefali Tsabary.

Seid die Eltern, die ihr sein wollt und die euer Kind für seine individuelle Entwicklung braucht!

Persönliches Coaching

Ich helfe dir dabei, deine gewohnten (Erziehungs-) Muster zu identifizieren, die dich daran hindern, dich mit deinem (inneren) Kind zu verbinden sowie zufrieden und weniger gestresst zu sein.

MaPa-Toolbox

Ich gebe dir konkrete Werkzeuge und Strategien an die Hand, mit denen du deine Herausforderungen als MaPa bedürfnis- und bindungsorientiert löst.